什么是ASMR柴木，它如何帮助人们放松？

ASMR柴木是指通过录制或直播燃烧木柴时发出的细微声音（如噼啪、爆裂声），来触发ASMR（自发性知觉经络反应），帮助听众缓解压力、改善睡眠的一种音频内容。