什么是硬木ASMR？它为什么能让人感到放松？

硬木ASMR通常指通过敲击、摩擦或雕刻硬木（如橡木、胡桃木等）产生的舒缓声音，触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其放松效果源于自然材质的共鸣声、有节奏的重复动作，以及视觉与听觉的协同刺激，能降低焦虑并促进专注。