助眠敲击声ASMR有什么效果？**

助眠敲击声ASMR可以通过轻柔的声音和节奏，帮助人们放松身心，减轻压力，进而促进睡眠。它的低频声音和重复性敲击不仅可以舒缓焦虑，还能营造出安全和宁静的氛围，许多人通过这种方式更容易入睡。