ASMR（自发性知觉经络反应）本质是一种通过特定听觉或视觉刺激引发的、令人产生放松愉悦感的生理现象。其核心特征为头皮、颈后部位的酥麻感与深度心理慰藉。科学研究已通过脑成像技术证实，ASMR体验者聆听触发音时，大脑活跃区域与情绪唤醒、内源性奖赏系统存在关联，与单纯的文化娱乐存在本质区别。需注意的是：
1.个体差异性显著——约20%人群能持续体验ASMR
2.与咀嚼音（misophonia）需明确区分，后者属于特定声音厌恶症
3.优质ASMR内容需符合声学心理学规范，包括双耳收录音技术、渐进式节奏等专业要素
当前神经学科研领域已将其列为感知研究分支，相关论文见于《FrontiersinPsychology》等权威期刊。