什么是ASMR无声视觉触发？它如何引发放松感？

ASMR无声视觉触发指通过观看安静、重复或规律性的视觉动作（如折叠毛巾、整理物品、流畅的手部运动等）来引发自主感知经络反应（ASMR），即使没有声音配合，也能让人产生头皮发麻、放松或愉悦的感受。这种触发依赖视觉焦点与大脑对细微动作的专注，激活与平静相关的神经反应，常用于缓解焦虑或助眠。