什么是ASMR扫雪？它如何帮助人放松？

ASMR扫雪是指通过录制或模拟扫雪时产生的细腻声音（如雪铲与地面的摩擦声、雪花飘落的簌簌声、脚步踩雪的嘎吱声等），触发受众的自主感官经络反应（ASMR），从而带来头脑放松和愉悦感的一种音频或视频内容。这类声音通常具有规律性、低语性和沉浸感，能有效缓解压力并助眠。