什么是ASMR，它是如何被创作出来的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激引发大脑产生放松、愉悦的酥麻感的现象。其创作过程通常包括：创作者使用高品质录音设备（如双声道麦克风）录制触发声音，如耳语、轻敲、翻书或环境白噪音；通过视频拍摄捕捉舒缓的视觉动作（如整理物品、绘画）；最后进行精细的后期剪辑，调整音轨层次、平衡音量，并加入自然场景画面，最终形成旨在触发观众感官放松的沉浸式视听内容。