德叔，您能为我们简单介绍一下什么是ASMR吗？****

当然可以！ASMR，全称为自发性知觉经络反应，是一种通过听觉、视觉或触觉刺激引发身体放松和愉悦感的现象。很多人通过聆听轻声细语、轻敲声或其他细腻声音，来缓解压力、提高专注度，甚至帮助入眠。每个人对ASMR的反应和喜好都不同，因此可以尝试多种不同的声音来找到最合适自己的那一个。**