什么是ASMR？为什么有些人看ASMR视频会感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激（如耳语、轻敲、揉纸等）触发大脑产生愉悦、放松的酥麻感的现象。这种反应可能源于人类对轻柔声音和亲密互动的本能偏好，能帮助缓解压力、改善睡眠。