什么是喉咙ASMR，它如何触发自主感知经络反应？

喉咙ASMR特指通过录制吞咽、低语、哼鸣或清喉等喉部声音，来触发听众愉悦的酥麻感的一种音频内容。这些声音通常以双耳录音技术采集，能模拟出贴近耳边的真实感，通过听觉刺激激活大脑中与放松、专注相关的神经通路，从而引发从头部蔓延至脊椎的轻微震颤感，帮助缓解焦虑或促进睡眠。