什么是ASMR？****

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的舒适、放松的感觉。许多人在听到轻声细语、耳语、轻敲、刷音等声音时，会感到身体出现愉悦的寒战或轻微的刺痛感，这种体验可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。**