什么是ASMR涂耳机，它如何帮助人们放松？

ASMR涂耳机是一种通过模拟涂抹、清洁或触碰耳机的细腻声音，触发自主感知经络反应（ASMR），从而帮助听众缓解压力、促进睡眠的音频或视频内容。这类视频通常包含轻柔的人声、细致的动作音效，营造出沉浸式的放松体验。