什么是ASMR口腔手势触发音，它如何帮助听众放松？

ASMR口腔手势触发音是通过模拟轻柔的咀嚼、嘴唇开合或舌头弹动等口腔动作产生的声音，结合视觉手势引导，能引发听众的颅内愉悦感，常用于缓解焦虑与助眠。