什么是正向鼓励ASMR，它如何帮助人们缓解压力？

正向鼓励ASMR是一种通过温和人声（如积极肯定、赞美或指导性语言）结合触发音（如耳语、轻敲等），在ASMR体验中传递情感支持的内容形式。它通过听觉刺激引发放松反应，同时帮助听众增强自信、减轻焦虑，常用于冥想辅助或情绪调节。