什么是彩笔ASMR？它为什么能让人感到放松？

彩笔ASMR是一种通过视觉和听觉触发自主感官经络反应（ASMR）的内容形式，通常以创作者用彩色画笔在纸张或特殊表面上绘制、涂抹、摩擦或敲击为核心内容。画面中笔尖的细腻运动与发出的沙沙声、摩擦声、轻敲声等柔和音效相结合，形成多感官的沉浸式体验。这种内容能让人放松，是因为其有节奏的声音和视觉刺激可激活大脑的愉悦反应，帮助降低焦虑、分散注意力，甚至引导观众进入半冥想状态，从而缓解压力并改善睡眠质量。