什么是美发ASMR？它为什么能让人感到放松和舒适？

美发ASMR是一种通过模拟理发店中的声音（如剪刀剪发、梳子梳理、吹风机声音、喷雾声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的内容形式。这些轻柔、重复的听觉刺激能激活大脑的放松反应，帮助缓解压力、焦虑和失眠。许多人将其作为背景音用于冥想、专注或睡前助眠，因其逼真的模拟体验而备受欢迎。