什么是ASMR转动音，它为何能带来放松效果？

ASMR转动音指通过录制物体旋转时产生的细腻声音（如齿轮转动、陶轮旋转或机械表芯声），触发大脑的愉悦反应。这种规律且低分贝的声响能刺激听觉感官，帮助听众缓解焦虑并进入专注状态，其效果类似于听觉上的"秩序疗法"，通过可预测的节奏安抚神经系统。