不是指一种实际的辞职流程，而是一种形容。它描述的是一个人内心决定离职后，所体验到的那种精神上的宁静和解脱感，就像享受ASMR音频一样。
具体来说，当你在一个让你感到压力、耗竭或不开心的环境中工作了很久，最终下定决心提交辞呈后，内心会涌起一种巨大的平静和松弛。那种感觉就像是大脑里持续不断的嘈杂噪音（比如工作的焦虑、上司的指责、重复的任务）突然停止了，取而代之的是一种类似ASMR的细微愉悦感：可能是对未来轻松的期待，可能是放下重担的深呼吸，感觉整个世界都清晰、安静、美好了起来。所以，“ASMR离职”比喻的就是这种精神上和情绪上如释重负的治愈时刻。