什么是ASMRmoan，它如何帮助放松？

ASMRmoan是指通过轻柔、低语的哼唱或呼吸声触发自主感觉经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、促进睡眠。这类声音通常具有舒缓的节奏和亲密的耳语感，能刺激大脑产生愉悦的刺痛感，适合用于放松或冥想场景。