什么是催眠ASMR控制，如何在线听？

催眠ASMR控制是一种结合了催眠和ASMR（自主感觉经络反应）的音频体验，主要通过特定的声音和语调让听众放松、入眠或进入更深的冥想状态。在线听这类内容，通常可以在专门的ASMR频道、播客或视频网站上找到相关音频，选择合适的场景和主题，佩戴耳机，以获得更好的沉浸感。