ASM助眠视频中的安安声音效果如何帮助睡眠?****

安安的声音温柔而细腻,能够有效减轻焦虑和压力,创造一种放松的氛围,从而帮助人们更快入睡。同时,ASMR的轻声细语和各种轻柔的音效可以刺激大脑中的愉悦中枢,让听者感到舒适,进而提高睡眠质量。**ASM助眠视频中的安安声音效果如何帮助睡眠?****-asmr助眠视频安安助眠