骑公路车前，有哪些步骤可以制作成ASMR视频，帮助观众沉浸式体验准备过程？

可以从检查胎压时气嘴的嘶嘶声、用扭力扳手拧紧螺丝的清脆咔嗒声、链条润滑剂的细微喷洒声、以及穿戴骑行手套和调整头盔搭扣的摩擦声开始，配合轻声讲解，营造专注、舒缓的沉浸感。