什么是ASMR放气，它有什么效果？

ASMR放气是指通过一些轻柔、细腻的声音或动作，产生一种放松和愉悦的感觉，常常伴随轻微的呼气声。这种声音可以帮助人们减轻压力、改善睡眠，很多人通过观看ASMR视频来寻找心理上的舒适与平静。