什么是.海怪ASMR.，它如何帮助听众放松？

.海怪ASMR.是一种通过模拟深海环境音效（如水流、气泡、低鸣等）触发自主感知经络反应（ASMR）的音频内容，旨在引发听众头皮酥麻的放松感，帮助缓解焦虑并改善睡眠质量。