ASMR咀嚼音是指通过录制咀嚼食物的声音来引发自发性知觉经络反应的一种音频，许多人在听到这些声音时会感到放松和舒适。这些声音能够刺激大脑释放放松的神经传递物质，如内啡肽，从而帮助减轻压力、缓解焦虑，进而促进睡眠。很多人喜欢听这些咀嚼音来创造安静和愉悦的氛围，使他们更容易入睡。
ASMR咀嚼音是指通过录制咀嚼食物的声音来引发自发性知觉经络反应的一种音频，许多人在听到这些声音时会感到放松和舒适。这些声音能够刺激大脑释放放松的神经传递物质，如内啡肽，从而帮助减轻压力、缓解焦虑，进而促进睡眠。很多人喜欢听这些咀嚼音来创造安静和愉悦的氛围，使他们更容易入睡。