做ASMR之前和之后,心情有什么变化?****

做ASMR之前可能会感觉紧张或者焦虑,但做完之后,通常会感到放松和平静,心情变得更轻松愉快。**做ASMR之前和之后,心情有什么变化?****-做asmr之前做asmr之后