什么是甜食ASMR？它为什么能让人感到放松？

甜食ASMR是一种通过视觉、听觉或触觉刺激（如咀嚼声、包装纸摩擦声、舔舐声等）来触发愉悦感官体验的内容。这类视频常展示糖果、巧克力、蛋糕等甜食的制作或食用过程，轻柔的声音和细腻的画面能激活大脑的"自发性知觉经络反应"（ASMR），帮助缓解压力、促进放松，甚至改善睡眠。