什么是昆虫ASMR？它如何帮助人们放松？

昆虫ASMR是一种通过录制昆虫发出的细微声音（如翅膀振动、爬行摩擦或鸣叫）来触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。这些自然音效能营造舒缓的白噪音，帮助听众缓解焦虑、改善睡眠，或增强专注力，尤其适合喜欢自然疗愈的人群。