什么是ASMR打麦？它为什么能让人感到放松？

ASMR打麦是指通过模拟敲打麦穗、揉搓谷物等声音，触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来头皮发麻、深度放松的体验。这类声音的节奏轻柔且重复，能激活大脑的愉悦反应，类似白噪音的安抚效果，常用于缓解压力和助眠。