什么是ASMR佛手，它如何帮助缓解压力？

ASMR佛手是指通过模拟佛手（香橼）的视觉、触觉或听觉刺激（如轻抚、切割、展示其纹理等）来触发自主感知经络反应（ASMR），从而帮助听众产生放松、镇静的效果，常用于减压助眠。