随眠ASMR是一种通过轻柔人声、环境音或触发音（如翻书声、织物摩擦声）引导听众进入放松状态的音频形式，其核心特点在于"伴随感"——通过模拟贴近耳边的低语、日常动作的细微声音，营造出有人陪伴的沉浸体验，帮助缓解孤独感与焦虑，尤其适合在睡前收听以改善睡眠质量。这类音频通常避免强烈节奏或戏剧化表达，侧重营造稳定、重复的感官刺激，使听众的注意力逐渐从思绪纷扰中抽离，进入身心舒缓的状态。
随眠ASMR是一种通过轻柔人声、环境音或触发音（如翻书声、织物摩擦声）引导听众进入放松状态的音频形式，其核心特点在于"伴随感"——通过模拟贴近耳边的低语、日常动作的细微声音，营造出有人陪伴的沉浸体验，帮助缓解孤独感与焦虑，尤其适合在睡前收听以改善睡眠质量。这类音频通常避免强烈节奏或戏剧化表达，侧重营造稳定、重复的感官刺激，使听众的注意力逐渐从思绪纷扰中抽离，进入身心舒缓的状态。