什么是ASMR，为什么它能让这么多人着迷？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视觉、听觉或触觉刺激引发的愉悦的放松感，常表现为头皮发麻或身体放松。许多人喜爱ASMR是因为它能有效缓解压力、改善睡眠，甚至帮助集中注意力。通过轻柔的耳语、敲击声或细腻的动作，ASMR触发一种独特的感官体验，让人进入深度放松状态。