什么是“耳音ASMR”，它为何能让人感到放松？

耳音ASMR是一种通过模拟近距离的轻柔声音（如低语、翻书、触碰麦克风等），利用双耳录音技术创造出身临其境的听觉体验，从而触发大脑产生愉悦、放松的生理反应。这种反应常表现为头皮或颈后酥麻感，能帮助缓解焦虑、改善睡眠。