为什么煮饭的ASMR视频能让人感到放松和治愈？

煮饭ASMR通过轻柔的切菜声、咕嘟的炖煮声、米饭沸腾的泡泡声等自然白噪音，触发大脑的放松反应。这些节奏舒缓的声音能降低焦虑感，同时温馨的烹饪画面还能带来视觉上的满足，让人产生“治愈感”。