医生助眠ASMR滴眼药水的视频是如何帮助放松和改善睡眠的？

这类视频通常结合了轻柔的医生角色扮演对话、舒缓的环境音（如药水瓶晃动声、棉签摩擦声），以及逼真的滴眼药水触发音（液体滴落、眨眼声等），通过ASMR特有的视听刺激引发头皮发麻、放松反应，缓解焦虑。滴眼药水的步骤性操作和低语引导能转移注意力，帮助观众进入平静状态，从而更容易入睡。