什么是ASMR豆豆？它如何触发放松反应？

ASMR豆豆（或“BinauralBeads”）是一种通过双耳录音技术制作的虚拟触发音效，模拟豆子碰撞、滚动、抓挠等细腻声音。这类音频通过耳机播放时，会营造出立体环绕的沉浸感，刺激听众的颅内愉悦反应（如酥麻感），帮助缓解焦虑或促进睡眠。其原理可能与个体对特定声音的感官敏感度有关，常见于ASMR爱好者群体中。