光线ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉刺激（如缓慢移动的光束、明暗变化或光影互动）引发愉悦的酥麻感或深度放松的现象。它可能通过以下方式起作用：
1.视觉追踪：柔和的光线运动引导注意力，类似冥想中的焦点训练；
2.联觉效应：部分人会因光影联想到触觉或声音（如“光的声音”），增强ASMR体验；
3.生物本能：篝火、日落等自然光线的舒缓效果被转化为人工模拟，激活副交感神经。
常见形式包括手电筒漫反射、LED灯带波动或阳光透过物体的拍摄视频。
光线ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过视觉刺激（如缓慢移动的光束、明暗变化或光影互动）引发愉悦的酥麻感或深度放松的现象。它可能通过以下方式起作用：
1.视觉追踪：柔和的光线运动引导注意力，类似冥想中的焦点训练；
2.联觉效应：部分人会因光影联想到触觉或声音（如“光的声音”），增强ASMR体验；
3.生物本能：篝火、日落等自然光线的舒缓效果被转化为人工模拟，激活副交感神经。
常见形式包括手电筒漫反射、LED灯带波动或阳光透过物体的拍摄视频。