什么是ASMR冲浪？它如何帮助放松？

ASMR冲浪是一种通过模拟海浪声、沙滩环境音（如沙沙声、潮汐涌动）等自然白噪音，结合轻柔的人声或触发音（如手指轻抚麦克风），来触发听众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。它能营造沉浸式海边氛围，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合喜欢海洋或需要舒缓压力的人群。