ASMR有什么用途？

ASMR（自发性知觉经络反应）的主要用途包括帮助放松身心、缓解焦虑和压力、改善睡眠质量，以及在一些人中触发舒适的酥麻感，从而起到辅助情绪调节和助眠的作用。