什么是ASMR地震视频？它如何帮助人们缓解压力或焦虑？

ASMR地震视频是一种通过模拟地震时的低沉轰鸣、地面震动感等元素，结合ASMR（自发性知觉经络反应）特有的轻柔触发音（如低语、摩擦声），营造出既震撼又放松的沉浸式听觉体验。这类视频通过对比强烈的自然力量与温和的人声或细节音效，帮助观众在安全环境中释放紧张情绪，从而缓解压力与焦虑——类似于体验一场“被控制的危机”，最终获得心理上的平静与掌控感。