雷电ASMR是通过录制或模拟雷雨天气中的声音（如雷鸣、雨声、低沉的雷暴嗡鸣等）制作的音频或视频内容。这类声音通常具有低频震动和随机节奏，能触发大脑的放松反应。研究表明，自然环境音（尤其雷雨）能掩盖焦虑引发的杂音，同时规律的雨声和遥远的雷鸣会激活副交感神经系统，帮助缓解压力并改善睡眠质量。
雷电ASMR是通过录制或模拟雷雨天气中的声音（如雷鸣、雨声、低沉的雷暴嗡鸣等）制作的音频或视频内容。这类声音通常具有低频震动和随机节奏，能触发大脑的放松反应。研究表明，自然环境音（尤其雷雨）能掩盖焦虑引发的杂音，同时规律的雨声和遥远的雷鸣会激活副交感神经系统，帮助缓解压力并改善睡眠质量。