什么是ASMR，为什么它能让人感到放松和愉悦？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发的大脑反应，通常表现为头皮、颈部或四肢的轻微刺痛感和深度放松。粉丝们喜爱ASMR视频（如耳语、轻敲或角色扮演）是因为它能帮助缓解压力、改善睡眠，甚至通过触发大脑的愉悦反应带来一种独特的舒适体验。