什么是.进水asmr.，它如何帮助人们放松？

.进水asmr.是一种通过模拟水流声、水滴或液体流动等听觉刺激的ASMR内容，旨在触发受众的自主感官经络反应（AutonomousSensoryMeridianResponse）。这类声音通常轻柔、重复且有节奏感，能帮助缓解焦虑、改善睡眠质量，甚至提升专注力。许多人会在睡前或需要放松时聆听，以获得身心舒缓的体验。