疫情期间，口罩ASMR视频为何能帮助部分观众缓解焦虑？

这类视频通过模拟佩戴、折叠或触摸口罩的细微声音，结合轻柔的解说或环境音效，创造出沉浸式的感官体验。这种可控且重复的听觉刺激能分散注意力，降低对疫情不确定性的过度关注，同时触发大脑的放松反应，从而暂时缓解紧张情绪。