ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激引发的愉悦感和放松体验。在ASMR中，各种效果音扮演着至关重要的角色，能够激发观众的感官反应。常见的ASMR效果音包括轻声耳语、翻书声、敲击声、刷子刷动声、以及水流声等。
这些声音通常具有低频和柔和的特性，使人感到舒适和安心。例如，耳语声能带来亲密感，而翻书声则让人联想到安静的阅读时光。此外，不同的效果音还能够触发个体的记忆和情感，使听众更容易进入放松状态。因此，ASMR的效果音不仅仅是简单的声音，而是蕴含着深层的情绪和心理效应。作为一种新兴的放松方式，ASMR逐渐受到越来越多人的喜爱。