什么是ASMR，为什么“大金”这类视频会让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过视听等感官刺激，在头皮、颈部或身体其他部位产生的一种令人放松的刺痛感。像“大金”这类创作者通常会录制轻柔的耳语、敲击声或细腻的环境音，通过触发这种反应，帮助观众缓解压力、改善睡眠。其效果因人而异，但对许多人而言，这种专注而温和的刺激能引导大脑进入平静状态。