什么是高温ASMR？它如何帮助人们放松和缓解压力？

高温ASMR是一种通过模拟高温环境下的声音（如夏日蝉鸣、风扇嗡鸣、冰块碰撞冷饮杯声等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这些声音通常与夏季或温暖场景相关，能唤起听众的舒适感和nostalgic（怀旧）情绪，通过轻柔、重复的听觉刺激帮助大脑进入放松状态，缓解焦虑和压力，尤其适合在寒冷季节或空调房中聆听，以营造心理上的“温暖沉浸感”。