什么是ASMR卷发？它如何触发放松反应？

ASMR卷发（ASMRHairPlay）指通过轻柔梳理、拨弄或修剪头发的声音与动作，触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。这类视频通常包含模拟理发、头发摩擦麦克风的沙沙声、耳语指导等，通过听觉与视觉刺激激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑或失眠。