因为ASMR（自发性知觉经络反应）通过柔和的声音和细腻的刺激，可以让人感到放松，减轻焦虑，进而帮助入眠。有些人甚至觉得一些不太正经的ASMR，例如模仿吃东西的声音，加上轻松幽默的对话，反而会让他们笑出声来，彻底释放压力，最终更容易入睡。不过，不同的人对声音的反应各异，有些人可能觉得这类内容太过搞笑，反而更难入睡呀！**
因为ASMR（自发性知觉经络反应）通过柔和的声音和细腻的刺激，可以让人感到放松，减轻焦虑，进而帮助入眠。有些人甚至觉得一些不太正经的ASMR，例如模仿吃东西的声音，加上轻松幽默的对话，反而会让他们笑出声来，彻底释放压力，最终更容易入睡。不过，不同的人对声音的反应各异，有些人可能觉得这类内容太过搞笑，反而更难入睡呀！**