什么是芹菜ASMR，它为什么会让人感到放松？

芹菜ASMR是指通过录制咀嚼芹菜时发出的清脆声音（如“咔嚓”声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的一种视频或音频内容。这种声音结合了节奏性的咀嚼和天然食物的脆响，对许多听众来说能产生轻微的刺痛感，帮助缓解焦虑、促进放松。其原理可能与大脑对细微、重复声音的本能关注有关，这种专注能转移压力，同时触发愉悦的生理反应。